Se stai portando del peso extra, sono sicuro che hai affrontato la pressione che la società ti ha imposto. Sfortunatamente, questa è la mentalità del mondo in cui viviamo. Mentre ci sono certamente rischi per la salute legati all’essere patologicamente obesi, che ne dici di portare in giro qualche chilo in più. Ci sono vantaggi e svantaggi nell’essere in sovrappeso. Si ci sono. Ma gli aspetti negativi sono sempre ciò che viene trasmesso in TV, radio e online. Questo è il motivo per cui raramente vediamo persone sane, felici e orgogliosamente in sovrappeso.
Se ti senti festosamente grassoccio e ti chiedi se dovresti fare lo sforzo di liberartene o conosci qualcuno che è in sovrappeso, e sei preoccupato per la sua salute. Essere in sovrappeso non è necessariamente una cosa negativa. Ci sono molti vantaggi e svantaggi nel portare in giro un peso extra, proprio come con qualsiasi altra cosa al mondo.
Ecco alcuni collegamenti rapidi alle informazioni in questa pagina:
I Pro Dell’essere In Sovrappeso
Pensi mai che avresti sentito i pro dell’essere in sovrappeso? Sembra quasi parolacce. Ma sono un tipo da bicchiere mezzo pieno e ho bisogno di vedere i lati positivi in quasi tutto. Diamo un’occhiata ad alcuni dei professionisti che vedo per avere un peso superiore alla media.
Appassionato Di Tempo Freddo
Uno dei vantaggi associati all’essere in sovrappeso è che non prendi freddo così facilmente. Sei mai stato fuori durante l’inverno con un gruppo di persone? Hai notato che chi era più magro aveva più probabilità di altri di lamentarsi del freddo? La mia temperatura interna è molto più alta del normale, quindi non ho freddo molto spesso. In realtà è perché sono in sovrappeso.
Il motivo è semplice: lo strato di grasso aggiunto sul tuo corpo funge da isolante contro il freddo. Non devi indossare tanti vestiti come le tue controparti magre. Invece, puoi rilassarti e goderti l’aria fresca senza essere limitato dagli strati. Purtroppo questo funziona al contrario nei mesi più caldi.
Armadio Pieno Di Vestiti
Un altro vantaggio per mantenere il tuo peso attuale è che hai già il tuo guardaroba pieno di vestiti che ti piacciono davvero. Quante volte hai iniziato a perdere peso, solo per lamentarti un mese o due dopo che non hai niente da indossare? Anche se hai il budget per acquistare nuovi capi di abbigliamento, può essere difficile lasciar andare i capi preferiti che non puoi sostituire. Quando decidi di accettare di essere in sovrappeso, non devi più preoccupartene.
Le Persone Ti Accettano Per Quello Che Sei
È probabile che ti sia sentito sovrappeso per tutta la vita. Anche altri hanno sviluppato la loro relazione con te così come sei, non un’idea sociale di chi dovresti essere. Le tue relazioni con gli altri e te stesso possono essere più soddisfacenti se mantieni la tua taglia attuale.
La vita diventa più facile quando la tua famiglia e i tuoi amici ti accettano per come sei. Confrontalo con lo stile di vita frenetico e stressante in cui mangiare un m&m richiede di allenarti per le prossime 2 ore solo per poter mantenere quella che viene percepita come la dimensione corporea perfetta o normale.
Dieta Meno Restrittiva
Anche se probabilmente non vuoi mangiare abbastanza per ingrassare, puoi mangiare più cibo ogni giorno di quanto faresti se fossi più leggero. A seconda della quantità di chili in più che porti in giro, potresti bruciare abbastanza calorie in più ogni giorno per goderti un delizioso dessert a cena o una fetta di pancetta in più a colazione.
A meno che tu non stia attivamente cercando di perdere peso, allora dovresti ovviamente attenerti alla tua dieta. Ma se ti senti a tuo agio nella tua pelle, concediti senza sensi di colpa. Basta non esagerare. Cerca di mantenere il tuo peso attuale in modo da non dover acquistare vestiti più grandi e riempire ancora di più l’armadio.
Benefici Per La Salute Dell’essere In Sovrappeso
Cosa aspetta, hai detto benefici per la salute di essere in sovrappeso?. È qualcosa che ci è stato insegnato fin dalla giovane età sui rischi per la salute dell’obesità. Perché così tante persone desiderano perdere peso, eppure così tante persone sono in sovrappeso anno dopo anno? Forse ha qualcosa a che fare con questi 5 benefici per la salute del sovrappeso menzionati su telegraph.co.uk.
- Meno possibilità di artrite reumatoide
- La demenza è meno comune
- Essere in sovrappeso spesso può aumentare il tuo sistema immunitario con conseguente riduzione dei giorni di malattia
- Il grasso aggiuntivo può aumentare la longevità e accelerare i tempi di recupero.
- Più duratura in camera da letto per gli uomini. Telegraph UK riporta che gli uomini in sovrappeso durano 7 minuti in più rispetto ai loro omologhi più magri.
I Contro Dell’essere In Sovrappeso
Certo, non tutto è sole e rose. Ci sono alcuni inconvenienti nell’essere in sovrappeso, e questi dovrebbero essere presi altrettanto seriamente. La tua salute non è affatto la considerazione più importante quando si tratta di decidere se hai bisogno di perdere peso o se puoi continuare a vivere una vita sana ma più taglia vita.
Tutto DEVE Essere Grande E Grande Per Una Persona Grande
Oltre agli ovvi problemi di abbigliamento che noi persone più grandi incontriamo quotidianamente, essendo piuttosto pesanti (in particolare oltre 113 kg) significa che l’attrezzatura ordinaria non è più adatta. La capacità di carico limite per la maggior parte degli articoli standard è compresa tra 200 e 100 kg. Se sei più pesante di questo, è tempo di considerare altri prodotti prima di acquistarli.
Qualche mese fa ho partecipato alla festa di compleanno di un amico. La disposizione dei posti a sedere era minima. Quindi ho dovuto scegliere se stare in piedi o seduto su uno sgabello con una capacità di 82 kg. Non avrei mai potuto sedermi su quella piccola sedia e si sarebbe rotta davanti a tutti. Naturalmente rimasi in piedi per le due ore. Non è divertente. Non è divertente. sedie da campeggio/portatili per carichi pesanti Un prodotto essenziale per le persone in sovrappeso è la sedia oversize. Praticamente qualsiasi sedia su cui ti siedi ora deve essere considerata sovradimensionata.
L’esercizio Può Essere Difficile
La prima volta che ho davvero notato di essere in sovrappeso è stato quando mi stavo allacciando i lacci delle scarpe. Non riuscivo più a raggiungere i miei piedi per aggiustarli. Quando diventi più grande, tutto diventa più difficile.
Questo include l’esercizio. Le braccia e le gambe non si muovono come prima.
Non finisce con l’esercizio. Se si desidera utilizzare attrezzature per esercizi, si deve affrontare un altro problema di capacità di peso inferiore. Molti attrezzi per la palestra sono realizzati per persone nella media o in forma. Il limite di peso è di 91 kg.
Se tu fossi 136 kg, saresti disposto ad assumere una cyclette che ha un limite di peso di 91 kg? Spero di no. Potresti fare dei seri danni a te stesso e alla moto. Dovresti comprare vestiti speciali se sei obeso. attrezzatura per esercizi ad alta capacità di peso che si rivolge al tuo peso. Sfortunatamente, non funzionerà con le apparecchiature ordinarie.
Aspetti Negativi Dell’essere Taglie Forti
Portare in giro più peso può mettere sotto stress il sistema circolatorio. Per mantenere il tuo sangue che scorre, il tuo cuore deve entrare in iperguida. Questo può creare problemi cardiovascolari che richiedono farmaci e/o interventi chirurgici. Le malattie cardiache di qualsiasi tipo sono una questione seria che dovresti discutere con il tuo medico. Questo è solo uno dei problemi di salute dell’essere in sovrappeso.
Sei un appassionato di viaggi? In tal caso, potresti aver riscontrato problemi al momento dell’imbarco sul volo. In alcuni casi, potrebbe essere richiesto il pagamento di un posto aggiuntivo. Anche se ti sembra ingiusto, le persone nei posti accanto a te hanno pagato per il loro spazio. Anche se non devi acquistare il posto, invadere il loro spazio può portare a un viaggio scomodo per tutti.
È anche probabile che tu abbia problemi a muoverti rapidamente. Questo può interferire con la tua capacità di giocare con i bambini o fare qualsiasi cosa sul pavimento. In una situazione di emergenza potresti non essere in grado di raggiungere il telefono velocemente quanto necessario o di sfuggire a un intruso. Sarebbe molto più difficile nascondersi da qualcuno di quanto lo sarebbe se dovessi perdere il tuo peso forma.
Le donne e gli uomini sono spesso a disagio nel vedere il grasso in più degli altri. Ciò può causare problemi in camera da letto, anche quando una coppia sta insieme da molto tempo. Può anche mettere un freno ad alcune situazioni sociali. Ad esempio, potresti saltare una festa in piscina con gli amici o scegliere di andare in vacanza lontano dalla spiaggia, anche se ami le spiagge sabbiose. Non incoraggio a dare alla società la percezione di ciò che è classificato come un corpo normale, quindi se riesci a costruire la fiducia in te stesso, libera il tuo corpo sull’oceano / piscina e divertiti. Te lo meriti!.
Sebbene Ci Siano Molti Pro, I Contro Sono Più Preoccupanti
Ci sono molti pro e contro per mantenere il tuo peso. Dovrai decidere da solo dove ti senti a tuo agio e poi sforzarti di mantenerti a quel livello sano. Non stressarti, qualunque cosa accada. Questo può solo portare a ancora più problemi con le tue abitudini alimentari.
Mentre alla fine della giornata, la tua preoccupazione numero uno dovrebbe essere la tua salute. Se il tuo peso influisce sulla tua salute e ti impedisce di vivere una vita piena, potrebbe essere il momento di agire. Se stai portando qualche chilo in più ma non sei al punto di non ritorno, parlane con il tuo medico. Chiedi a un professionista cosa ne pensa. Naturalmente lui/lei dirà che perdere peso fa parte del loro lavoro.
