Le palle di equilibrio per le persone obese sono un ottimo modo a basso impatto per esercitare poiché molti dei metodi di esercizio tradizionali possono essere troppo difficili. Molte palle di equilibrio possono contenere persone pesanti.
Come la maggior parte delle attrezzature per esercizi pesanti, anche le palle per l’equilibrio hanno una capacità di peso. Non tutti se ne rendono conto e purtroppo possono finire con la palla che scoppia. Questa non è una sensazione piacevole, soprattutto quando accade di fronte agli altri.
Quindi è estremamente importante se pesi più di 113 kg per esaminare le seguenti palle di equilibrio per persone grandi. Con capacità di peso fino a 998 kg , è sicuro dire che noi persone pesanti siamo stati assistiti.
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Se Sei In Sovrappeso, Prendi In Considerazione Una Palla Di Equilibrio
A volte le palle di equilibrio non indicano chiaramente la loro capacità di peso, il che può causare maggiore confusione. Se questo è il caso, cercherei semplicemente un’altra opzione. Molte delle palline più economiche di quelle che si trovano nei grandi magazzini si possono trovare in questi luoghi.
Oltre alla capacità di peso, l’altro fattore chiave che devi considerare quando acquisti una palla di bilanciamento è se sia o meno resistente allo scoppio. È importante che la palla non scoppi o esploda quando si applica una pressione maggiore.
Questo non è solo imbarazzante, ma anche pericoloso. I produttori hanno creato una funzione anti-burst per evitare che ciò accada. Ciò consente alla palla di perdere aria invece di scoppiare. Ciò significa anche che puoi riparare la buca risparmiandoti dallo spendere soldi extra su un’altra palla. Quindi è fondamentale che la palla che acquisti abbia una funzione anti-scoppio e un’adeguata capacità di carico.
La Tua Altezza è Rilevante
Molte persone grandi sono anche alte, motivo per cui alcuni marchi si rivolgono a persone grandi e alte. Essere alto o basso come una persona di taglia forte influenzerà la palla di equilibrio con cui vai. Molte marche hanno dimensioni diverse della stessa palla per ospitare persone alte e basse.
Le sfere di equilibrio possono variare da 45 cm a 75 cm. 45 cm è per le persone più basse e le palle da 75 cm sono adatte a persone più alte sopra 1,8 m. Per la maggior parte, una palla da 65 cm si adatta alla maggior parte delle persone. Se non sei sicuro delle dimensioni della tua palla, è meglio acquistarne una leggermente più grande di quella che ti serve effettivamente. Non otterrai molti benefici da una palla troppo piccola.
La Migliore Palla Di Equilibrio Per Una Persona Obesa
A seconda del livello di obesità può influenzare la libertà di movimento. Questo è il motivo per cui credo che questa palla bilanciata sia la migliore per le persone obese. Nome divertente per un’azienda, ma con molti anni nel settore sanno sicuramente come creare una buona palla di equilibrio.
Tuttavia, la grandezza di questa palla per le persone con obesità non è dovuta al fatto che ha una capacità di peso di 998 kg , ma perché è dotata di un anello stabilizzatore staccabile.
Se non hai mai lavorato su una palla di equilibrio prima, o per molto tempo, potresti trovarlo più difficile di quanto ti sia stato fatto credere. Potresti trovare più difficile se hai molto peso intorno al tuo tronco. Lo stabilizzatore è fondamentale in questo settore.
Questa Guida è Per Principianti
Questo anello stabilizzatore aiuta i principianti e le persone più pesanti a mantenere l’equilibrio durante l’uso della palla. Questo essenzialmente impedisce alla palla di rotolare nel tuo salotto mentre ti alleni con bande di resistenza o simili.
Ci sono anche 3 bande di resistenza incluse in questo kit, sempre rivolte ai principianti per aiutarti a iniziare la tua strada. Questo è un modo semplice per una persona in sovrappeso di eseguire alcuni allenamenti per la parte superiore del corpo mentre si è seduti su una palla morbida.
Lo stabilizzatore aiuta con qualsiasi esercizio stazionario che desideri fare, ma funge anche da sedia a sfera per l’equilibrio. Quindi puoi usare questa palla come sedia da ufficio, ad esempio. Ma tieni presente che lo consigliano solo per le persone sotto i 13 cm25 cm.
Per quelli sopra 1,8 m, dovrai prendere in considerazione.
Sedie a sfera extra alte .
Allenamenti pesanti
Mentre gli allenamenti stazionari sono ottimi all’inizio, se non ti alleni da molto tempo, prima o poi vorrai usare la palla per esercizi RGGD e RGGL al massimo delle sue potenzialità. Per fare ciò è sufficiente rimuovere lo stabilizzatore rimovibile.
Il divertimento inizia e la palla può contenere 998 kg. La tecnologia anti-burst è disponibile nel caso in cui la palla subisca un colpo.
Questo è confortante, ma il PVC atossico ha uno spessore di 2 mm lo è ancora di più. Anche se 2 mm potrebbero non sembrare molto, sono piuttosto spessi rispetto a molte delle palline economiche sul mercato. La maggior parte dei marchi non specifica nemmeno uno spessore che non sia rassicurante. Questa palla da ginnastica dovrebbe subire un duro colpo per ottenere una foratura.
Ideale per le persone più pesanti
Nel complesso è difficile criticare questa palla di equilibrio. Lo stabilizzatore incluso e le bande di resistenza aiutano le persone più grandi a rimanere più stabili e a mantenere una maggiore fiducia quando sono proattive con la loro vita. Sono soddisfatto del PVC multistrato di 2 mm di spessore e della mia elevata capacità di peso.
Questa palla ha un problema. Non ha opzioni di taglia. La versione da 65 cm è adatta a persone di altezza inferiore a 1,8 m. Ma le persone molto basse o molto alte potrebbero preferire guardare in una delle palline da 75 cm sottostanti. È di dimensioni limitate, ma ha molti colori interessanti. Inoltre è dotato anche di una pompa a pedale ad azione rapida e di una routine di allenamento in modo che tu possa andare e venire con la palla a tuo piacimento.
RGGD&RGGL Balance Ball con anello di stabilità
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La Palla Di Equilibrio Per Persone Pesanti 907 Kg Nominale
Questa palla per esercizi DynaPro è una palla per l’equilibrio di livello professionale adatta a persone pesanti e grandi.
Come la maggior parte delle palle da ginnastica professionali, la DynaPro può essere utilizzata in vari modi dal bilanciamento per lo
Yoga. Puoi fare allenamento per la forza, allenamenti in palestra o sit-down.
Nonostante il suo peso e le sue dimensioni, il DynaPro può sostenere fino a un incredibile 907 kg a causa dei materiali spessi utilizzati nella costruzione. La pompa a mano consente di gonfiare rapidamente la palla, che credo sia un must quando si sceglie quale palla acquistare.
Le taglie disponibili
In termini di dimensionamento, ci sono quattro opzioni: 45 cm, 55 cm, 65 cm e 75 cm . Ogni taglia può fornire un uso ottimale a seconda dell’attività desiderata e, come accennato in precedenza, della tua altezza. È importante considerare come la palla si adatterà al tuo corpo.
La sfera dell’equilibrio è inoltre ricoperta da una struttura a coste antiscivolo in modo che il contatto con la pelle rimanga fermo senza scivolare. Questo è progettato per fornire presa, anche in condizioni di sudore. le persone più pesanti sudano molto .
La palla si sgonfia lentamente se hai troppo peso. Questo è una volta superati i 907 kg, il che non è molto probabile. Ma è molto bello sapere che la palla si sgonfia piuttosto che scoppiare e BAM finirai a terra per il dolore. Ha una resistenza alla perforazione di 1.877 micrometri, che è leggermente inferiore a RGGD e RGGL di 2 mm.
Gonfiare e sgonfiare
Quando si gonfia per la prima volta ci vogliono circa 24 ore per raggiungere la dimensione massima, questo consente al PVC di allungarsi, un po’ come un materasso ad aria. Assicurati di prendere la taglia corretta, poiché c’è una leggera differenza nelle dimensioni delle palline da 55 cm e 65 cm. Tuttavia, la palla raggiungerà la sua dimensione massima se lasciata maturare per 24 ore.
Il DynaPro non è noto per perdere molta aria, anche con un uso attivo e costante. Che è buono, ma ricorda. è un articolo gonfiato, la perdita d’aria nel tempo è inevitabile. È inoltre realizzato in PVC spesso, che lo rende più resistente alle forature rispetto a una palla di bilanciamento con una parete più sottile.
Puoi anche usare il cuneo di plastica per sgonfiarlo.
Tutto ciò di cui ti devi preoccupare
Potrebbe essere necessario aggiungere aria a settimane alterne. Ma come accennato in precedenza, questo è abbastanza normale per un dispositivo gonfiato. La punta spessa della pompa a mano può rendere difficile l’uso all’inizio. Non sembra penetrare abbastanza lontano nel foro per l’aria.
Se ne perdi uno, ci sono prese d’aria extra che possono essere aggiunte alla palla. Inoltre, c’è un evidente profumo con la palla, almeno per la prima settimana fino a quando non svanisce. Chiunque abbia mai acquistato prodotti in PVC saprà che questo odore non è sgradevole e scompare rapidamente. Tuttavia, è uno di quei tipi di prodotti che è noto per durare per mesi senza bisogno di rigonfiare, ma consiglierei i controlli settimanali dell’aria.
Palla per esercizi DynaPro 907 kg nominale
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Palla Da Yoga Da 272 Kg Per Persone Alte
Teawan Anti-Burst Yoga Ball 75 cm regge fino a 272 kg . Il fattore di disegno è di 75 cm di diametro, che ha una buona capacità di peso. La taglia giusta per le persone più alte oltre 1,8 m. Anche se questa palla ha un diametro di 85 cm, non sono ancora riuscito a trovarne una.
Il livello di qualità
La palla dispone anche di una superficie antiscivolo, che può essere utilizzata per aumentare stabilità, equilibrio, flessibilità ed equilibrio. Tuttavia, lo trovo meno resistente delle balance ball menzionate sopra. La struttura è realizzata in morbida gomma vinilica, che si adatta al tuo corpo. Anche se non lo trovo spesso come le altre palline, è comunque abbastanza resistente. È un ottimo rapporto qualità-prezzo, soprattutto considerando il suo prezzo.
Potenziali difetti
Una cosa da notare è che, anche dopo una settimana di inflazione, potrebbero esserci ancora pieghe visibili sulla palla. A volte, una palla di bilanciamento completamente gonfiata raggiunge solo 62 cm invece dei 75 cm pubblicizzati, ciò potrebbe essere dovuto a un’incoerenza nel processo di fabbricazione o potrebbe essere dovuto al fatto che la gomma non si è ancora allungata al massimo delle sue capacità. Niente panico se la gomma non si allunga abbastanza.
Confrontando le pompe, trovo che la pompa non sia della migliore qualità, è abbastanza difficile gonfiare completamente la palla con la pompa a mano.
Tuttavia, è una pompa e alla fine ti porta oltre la linea.
L’ingombro della balance ball significa che lo stoccaggio può essere un problema se non si desidera gonfiare ogni sessione con la pompa. Potrebbe sorprenderti quanto spazio occupa una palla di 75 cm. Questo può essere risolto investendo in una pompa a pedale a basso costo.
D’altra parte, le grandi dimensioni della palla possono tornare utili per ospiti inaspettati. È abbastanza robusto da essere utilizzato come sedia e può essere utilizzato come seduta aggiuntiva nei soggiorni.
Vale la pena acquistare?
Questa palla funziona bene per me come una palla di equilibrio. La gomma vinilica è abbastanza forte da resistere alle forature di oggetti appuntiti, come i blocchi di Lego. Tuttavia, si consiglia di tenere la palla lontana da oggetti appuntiti potenzialmente dannosi.
Per una palla di livello base, puoi ancora usarla per la maggior parte delle attività, dallo yoga allo stretching su una sedia da lavoro, fino agli esercizi di fitness come flessioni o addominali. Può sopportare un moderato rimbalzo e persone fino a 272 kg. Ma non rischierei se fossi 400-272 kg. A causa della pressione che può causare il peso extra. Vorrei esaminare una delle sfere di bilanciamento più pesanti sopra.
75 cm 272 kg Balance Ball
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Palla Da Ginnastica Per Persone In Sovrappeso
Questa palla da 181 kg potrebbe essere l’opzione giusta per te se sei arrivato così lontano credendo che tutte le altre palle siano troppo pesanti per il tuo peso. Anche se non c’è assolutamente niente di sbagliato se una persona di 136 kg acquista una palla da 907 kg, è bene avere delle opzioni.
Con una lunghezza compresa tra 45 cm e 85 cm, la palla da equilibrio Forbidden Road offre un ottimo rapporto qualità-prezzo. Questa palla è progettata per fornire supporto per molti esercizi, tra cui Cross-Fit, yoga e Pilates. Può essere utilizzata anche come sedia da scrivania e per migliorare la flessibilità della parte bassa della schiena, delle cosce e dell’addome.
La confezione include la sfera di bilanciamento, la pompa a mano, la garanzia di un anno e uno strumento per la rimozione della valvola dell’aria.
La palla è antiscivolo e realizzata in materiale PVC spesso. Questo lo rende ideale per le persone in sovrappeso che desiderano utilizzare una bilancia.
Inoltre è atossico e privo di lattice, quindi non dovrebbe irritare nessuno con allergie. Sebbene la palla sia abbastanza robusta da supportare fino a 181 kg, ho sentito alcune lamentele in passato su questo modello specifico.
Alcune palle possono esplodere quando vengono colpite con forza. Ciò potrebbe essere dovuto a incoerenza o cattiva produzione. Questa palla di equilibrio è in grado di sostenere solo 181 kg. È meglio non rimbalzarci sopra.
La pompa può anche rompersi o diventare difficile da controllare quando si tratta di pompare aria nella palla. È meno resistente di altre sfere di equilibrio in termini di durata.
In effetti, dovresti tenerlo lontano da oggetti appuntiti e sappi che potrebbe anche fuoriuscire dopo un uso prolungato, facendolo restringere lentamente. Ma allo stesso tempo, non è una palla di equilibrio di fascia alta. Ottieni una buona palla di equilibrio per i soldi. Quindi, potresti essere in grado di acquistarne diversi nel caso in cui uno fallisca.
Palla da yoga sulla strada proibita
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Non Puoi Decidere?
Ci sono molte palle di equilibrio disponibili sul mercato. Ne ho elencati solo quattro adatti a persone obese e pesanti. Questo tipo di attrezzatura per esercizi è molto più conveniente di tapis roulant e biciclette.
Quindi, se ti capita di prendere un limone, non è la fine del mondo. Detto questo, ci sono due straordinari in questa lista. Se dovessi sceglierne uno, sarebbe questo. Consiglia RGGD e RGGL . La palla è realizzata in materiale PVC di alta qualità, spesso 2 mm e può resistere a qualsiasi tortura. Questa palla è combinata con la capacità di 998 kg che le persone più pesanti troveranno conforto.
Mentre le sfere di capacità di peso del locatore 2 sembrano essere di qualità inferiore, sono la mia scelta del gruppo per il miglior rapporto qualità-prezzo.
Sarei disposto a pagare di più per una palla da bilanciamento durevole e di alta qualità, nonostante sia costosa.
